A gravidez é um momento mágico na vida – ainda mais para as mamães e papais de primeira viagem. No entanto, não se engane: não são apenas flores que aguardam a família nessa trajetória.

Por melhor que seja ter filhos, a gestação, o parto e o dia a dia ao lado do bebê são períodos que trazem diversos desafios para a vida não só da mãe, mas da família toda. Uma vez ciente disso, é possível começar a se preparar emocionalmente para acolher a criança de forma mais feliz e responsável.

No caso dos papais, é importante também apoiar a parceira em cada etapa, uma vez que a criança será de responsabilidade dos dois. Viver junto da companheira durante a gestação, prestando auxílio e também cumprir seu papel de pai após o nascimento do bebê é imprescindível para que a nova rotina não vire um caos.

Confira, a seguir, 10 dicas úteis para casais que estão esperando a chegada de seu primeiro filho:

Faça o planejamento médico
Quem tem convênio médico ou está se programando para fazer o pré-natal e parto em serviços privados deve pesquisar e catalogar em suas listas pessoais as maternidades, obstetras e os pediatras disponíveis para atendimento. Visite esses locais, conheça os profissionais e defina quais são as suas preferências.

Sentir que os exames e o parto estão em boas mãos é fundamental para a tranquilidade dos pais. O obstetra deve ser um profissional escolhido logo no início da gravidez, enquanto o pediatra pode ser selecionado a partir do segundo ou terceiro semestre.

Quem for ter seu bebê pelo Sistema Único de Saúde (SUS) pode acabar não conseguindo escolher seus profissionais com antecedência. Porém, a dica é visitar com antecedência as maternidades disponíveis pela rede pública e optar pela que melhor que encaixar em suas expectativas.

Compras e mais compras
Quando brincam que “ter filhos sai caro” é porque tem mesmo um fundo de verdade. Montar o enxoval do bebê pode ser muito empolgante, mas é preciso tomar cuidado para não gastar mais do que se pode com itens que são mais bonitos do que úteis.

Tudo na verdade é uma questão de organização e planejamento. Compre os itens aos poucos, começando apenas pelo que é essencial, como roupas, berço, carrinho e produtos de higiene e deixando para depois os brinquedos, enfeites para o quarto e outros adornos.

Você terá até o início do semestre final da gestação para terminar suas compras, por isso, nada de pressa! Ter feito a maior parte das compras durante a gravidez é uma boa estratégia, pois ela lhe dará mais tempo para a rotina pós-nascimento, onde o foco serão os cuidados e a reposição de itens de uso cotidiano.

Defina como será o parto
Hoje em dia, temos um leque maior de opções quando o assunto é o parto. Embora muitas coisas saiam fora do planejado na última hora, é importante definir qual o ambiente em que a mãe se sente mais segura para ter a criança.

Há quem prefira ter o bebê no hospital, quem prefira ter o bebê em casa, com o auxílio de uma doula e tem quem busca ainda o chamado parto humanizado. Todas as opções são possíveis e cabe a cada família decidir como se sente mais à vontade.

A dica é pesquisar informações, conversar com obstetras, comparar as diferenças entre cesárea e parto normal para, depois, decidir qual a melhor opção.

É importante também ressaltar que existem alguns profissionais da saúde que, infelizmente, pressionam as mães a fazerem escolhas de parto que não condizem com seus desejos. Essa prática é considerada ilegal e é necessário ter cuidado e se manter firme em sua decisão caso identifique tais insistências.

No entanto, vale lembrar que, em alguns casos críticos de saúde do bebê, a intervenção médica é necessária para proteger a criança durante o nascimento. Nesses casos extraordinários, a melhor opção é entender o contexto atual e seguir a orientação médica.

Imponha limites desde o início
Com o nascimento da criança, é óbvio que seu círculo social acaba se empolgando e querendo conhecer o bebê logo em seguida. Porém, é logo no início que se faz importante impor seus limites.

Algumas mães se sentem à vontade para receber visitas ainda no hospital, enquanto outras ainda se sentem frágeis emocionalmente e preferem manter sua privacidade. Cabe a mãe decidir se quer ou não ter interações sociais tão cedo na rotina da criança.

Se preferir, combine dias, horários e tempos de visita com seus parentes e amigos, mesmo após a saída do hospital. A rotina da criança nos primeiros dias de vida pode ser bastante cansativa para os pais e, por mais que estejam felizes, os entes queridos precisam entender e respeitar as vontades do casal nesse momento.

Informe-se sobre amamentação
Amamentar não é apenas bonito, é também cansativo e, muitas vezes, frustrante. Uma coisa que toda mãe de primeira viagem precisa saber é que, muitas vezes, tanto ela quanto o bebê demorarão um pouco para se adaptar a prática, e que isso é bastante comum.

Caso apareçam dificuldades no processo, é imprescindível buscar orientação a respeito de resoluções para o problema. A Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda que os bebês sejam amamentados sempre se sentirem fome, mas pode ser que para o seu caso em especial alguns cuidados a mais precisem ser tomados.

O ideal é estar alerta para qualquer tipo de mudança de estratégia que precisar ser tomada. Bancos de leite, alimentação durante a amamentação e o papel do pai nesse período são temas recorrentes que podem trazer diversas resoluções para situações pontuais.

Cuide da sua saúde também
Embora a vida dos pais passe a girar em torno do bebê após o nascimento, é preciso ter cuidado. É muito comum mamães e papais acabarem esquecendo de cuidar de si mesmos durante os primeiros anos de vida da criança.

Por isso, é importante ter cautela e não se descuidar. Não deixe de ir ao médico, cuide de sua alimentação, faça atividades físicas básicas e tente não se isolar socialmente.

Alguns clubes de assinatura podem ser uma mão na roda para a família que acaba de ganhar seu bebê, facilitando rotinas e servindo como uma rede de apoio em forma de caixa.

Não tenha vergonha de pedir ajuda
Muita gente encara a chegada de uma criança como um desafio pessoal e acaba se esquecendo de que entrar numa competição consigo mesmo para provar que consegue “dar conta do recado” não é uma inciativa inteligente. Por mais que os pais se preparem e estudem a melhor maneira de cuidarem de uma criança, é comum ter dúvidas e não saber de algumas coisas.

Por isso, a dica é não ter vergonha de pedir ajuda de pessoas mais experientes no assunto, afinal, ninguém consegue dar conta de nada sozinho.  Além de dividirem as tarefas entre si, o pai e a mãe da criança podem contar com a ajuda dos avós, dos amigos, dos familiares e também de profissionais para ajudar na rotina de vez em quando.

Quanto mais tranquilo estiver o dia a dia dos pais e da criança, melhor, pois é assim que será possível transmitir mais amor e menos cansaço. Deixar outras pessoas cozinharem, limparem ou darem dicas para o cuidado do bebê também é um ato de amadurecimento.

Construa aos poucos sua relação com o bebê
As pessoas costumam romantizar demais a maternidade, mas a verdade é que o amor e o vínculo com a criança é construído aos poucos, no dia a dia. Por isso, não se culpe se você não sentir aquela paixão imediata pelo bebê assim que ele nascer.

Assim como toda a relação, a rotina de pais e filhos traz informações novas todos os dias e não há por que ter pressa.

Com o tempo, o carinho passa a ser demonstrado de forma natural e o bebê vai se sentindo cada vez mais conectado com seus pais. Não se exija demais e não se frustre idealizando relações, apenas aproveite cada momento.

Não tema o chororô
Bebês choram e choram muito! Isso é normal.

É importante lembrar disso e não se desesperar toda vez que o pequeno abrir o berreiro. Isso acontece porque a comunicação da criança nos primeiros meses de vida ainda é limitada apenas ao choro, pois é a única maneira que ela conhece de anunciar qualquer coisa que está sentindo.

Com o passar do tempo, você vai começar a identificar como é o choro de fome, como é o choro de sono e assim por diante. A dica aqui é ter paciência, pois o chororô vai vir muitas vezes durante o dia – e também durante a noite.

Não se compare
Por fim, é importante lembrar que cada bebê é único e cada papai e mamãe também. Por isso, é inútil ficar se comparando com outras pessoas.

Não caia na cilada de achar que só porque a rotina de outros pais é mais tranquila que a sua, significa que há algo de errado com seus cuidados. Algumas crianças param de mamar primeiro, outras começam a andar mais tarde e algumas têm o ritmo de aprendizado um pouco mais lento.

Cabe a você respeitar cada etapa do seu bebê, lembrando que ele tem seu ritmo particular. Caso haja algo preocupante acontecendo, é um profissional da saúde quem poderá dizer, por isso se fazem muito importantes as visitas regulares ao pediatra.

Logo, a última dica é: relaxe e curta cada momento ao lado do seu bebê, pois a vida passa bem rápido e eles crescem num piscar de olhos. Aproveite!

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