Você já sentiu que não tem mais controle sobre a sua própria vida? Bom, então saiba que você não é a única pessoa que se sente assim hoje em dia.
Em um mundo cada vez mais virtualmente conectado, é comum acabar se distraindo com tantos estímulos diários e acabar deixando algumas tarefas de lado. Independente da pessoa ser solteira, casada, ter filhos ou não, estamos vivendo em um período onde tudo parece ser urgente o tempo todo.
Mas não se engane, isso é apenas uma sensação. A verdade é que o tempo que nós temos é o mesmo, porém, hoje, com a internet, temos acesso a muito mais agilidade de comunicação e informação do que antigamente, o que acaba causando essa sensação de cansaço mental constante.
Mas não se culpe tanto, pois priorizar as tarefas importantes e deixar de lado as distrações não é mesmo uma tarefa muito fácil. Porém, com um pouco de disciplina e organização, tudo pode mudar.
Confira, a seguir, 5 dicas para organizar a sua rotina:
1. Decida o que precisa estar em sua rotina
Parece bobagem, mas costumamos fazer no dia a dia muitas coisas que não são necessariamente do nosso interesse, muitas vezes para agradar outras pessoas. O segredo é estabelecer quais são as suas verdadeiras prioridades.
Seu foco é fazer mais exercícios, ler mais livros, ter um tempo para cuidar da sua casa, ter uma vida mais saudável ou simplesmente espairecer com um novo passatempo? É importante ter em mente o que se quer fazer antes de deixar que os interesses e demandas das outras pessoas te atropelem.
2. Defina pequenos objetivos
Agora que você sabe quais são suas metas, que tal pensar em um passo de cada vez para alcançá-las? Um grande objetivo não é conquistado do dia para noite e a demora pode desanimar muita gente.
Porém, se você considerar que cada dia pede o cumprimento de apenas uma etapa rumo ao seu novo estilo de vida, tudo fica mais fácil.
Não se frustre pensando no todo, pense em um dia de cada vez. Cada ação importa, respeite o seu tempo e se organize para conseguir realizar todas as metas diárias.
Uma pequena atitude tomada todos os dias torna-se uma grande conquista no futuro. Não se cobre demais ao realizar cada atividade, lembre-se sempre de que feito é melhor que perfeito!
3. Trace um plano
Não confie demais na sua memória para dar conta de tudo. Estamos vivendo o auge da era digital e isso faz com que nossa mente acabe tendo que lidar com muitos conteúdos todos os dias.
Por isso, pare um tempo para respirar e anote tudo o que puder sobre seus objetivos. Faça listas, lembretes, planilhas, calendários, programe alarmes ou simplesmente anote em bloquinhos tudo o que precisar para lembrar de cumprir seus pequenos objetivos diários.
Riscar manualmente da lista cada objetivo atingido também ajuda muito: tanto para lembrar do que já foi concluído quanto para fortalecer sua autoestima e satisfação após a realização.
4. Respeite seus horários
Honrar um compromisso marcado é muito importante, até mesmo um compromisso consigo mesmo. Por isso, defina horários para suas atividades, tentando respeitá-los o máximo possível.
Tente seguir uma rotina, concluindo suas metas sempre na mesma hora do dia. Parece exagero, mas o hábito de ter horários marcados para cada coisa ajuda tanto a lembrar da atividade quanto a ter um bom desempenho nela.
Ao longo do tempo, você verá que essas pequenas ações ficarão internalizadas em sua mente e que e será cada vez mais simples seguir os calendários naturalmente e com qualidade.
5. Divirta-se!
Não é fácil começar algo novo. Vivemos resolvendo problemas automaticamente e isso acaba enferrujando um pouco a nossa criatividade e a nossa tranquilidade para olhar além.
Por isso, tente se divertir com seu cronograma de atividades ao invés de querer apenas se livrar delas. Afinal, estar vivo e com saúde para realizar coisas é muito bom. Se quiser, chame alguém para realizar algum item da lista com você, isso pode dar uma animada em dias mais monótonos.
Ah, e não esqueça de comemorar sempre as pequenas vitórias. Pense o seguinte: nem tudo está sob o seu controle, mas isso também significa que tudo pode acontecer, inclusive coisas maravilhosas!
E aí, gostou das dicas? Deixe seu comentário contando pra gente qual tipo de conteúdo gostaria de ver por aqui em uma próxima postagem!
